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八种坏习惯让乳腺癌步步紧逼

2016-03-31 16:15 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

近些年我国的乳腺癌发病率不仅没有下降,反而呈现逐年增加的趋势,这也让很多女性朋友,包括年轻女性对于乳腺癌充满恐惧感。其实很多时候乳腺癌的出现也不是偶然的,跟日常的...
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近些年我国的乳腺癌发病率不仅没有下降,反而呈现逐年增加的趋势,这也让很多女性朋友,包括年轻女性对于乳腺癌充满恐惧感。其实很多时候乳腺癌的出现也不是偶然的,跟日常的生活习惯也有着紧密的关系,有八种坏习惯的女性乳腺癌的发病率比正常女性高出20%,到底是哪八种坏习惯呢?下面一起来了解下。

乳腺癌的预防措施
图片来源:脑库图库

八种坏习惯,让乳腺癌离你更近:

1.常生气

要是常生气很容易致使身体内分泌出现紊乱,雌孕激素也容易失衡,这样容易导致女性乳腺小叶增生,增大引发乳腺癌发病几率。

2.劣质化妆品,激素药物

现在市场上充斥着各种保健品以及化妆品,很多雌激素含量超标,对女性身体带来危害。雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素,能促进女性发育成熟,维持正常月经和性功能。而外源性雌激素会抑制自己身体内正常雌激素的分泌,有可能会诱发乳腺癌的出现。

3.睡眠不足

要是没有养成良好的生活习惯,日夜颠倒或是经常熬夜,或影响身体自然形成的生物钟也容易引起内分泌紊乱,从而引起一些健康问题,其中就包括乳腺癌。

4.暴饮暴食,饮食不规律

要是饮食长期不定量经常暴饮暴食,这样对身体也是一种损害,进食过快对身体可能造成某种刺激,这与肿瘤的出现也存在某种关系。

5.高脂饮食

偏食也有可能会增加乳腺癌的患病率,要是高脂肪食品摄入过多,致使脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成的雌激素过多,这样也会促进乳腺癌细胞的形成。所以很多时候人体内聚集的脂肪越多,乳腺癌的患病几率也会上升,所以平时需要多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品等。

6.压力山大

现代女性一般承受着生活以及工作的双重压力,这也有可能是乳腺癌发病率上升的一个重要原因。因为人的精神因素可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。压力大易造成内分泌的紊乱,进而成为乳腺癌的重要诱发因素。

7.不注重乳房检查

有些女性表示,自己乳腺一直很健康,也没有不良的习惯,所以一直都不检查乳腺健康。这种做法是很不可取的,女性不仅需要重视乳房的常规检查,还需要重视乳腺防癌筛查,做到早发现早治疗。

8.久坐运动少

美国学者研究结果显示,每周运动10至19小时的女性,患乳腺癌的几率减少30%。运动有助于预防脂肪组织的形成,可预防癌细胞的生成。因此长期健身运动,远离肥胖,能提高身体抵抗力,增强免疫功能,让机体内发生变异的癌细胞能及时被发现、杀掉。

以上就是关于乳腺癌的相关介绍,希望对大家乳房健康维护起到一定的作用,远离一些不良习惯是远离乳腺癌的重要一步。为了让更多的女性树立乳房保健意识,中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动,495元的乳腺防癌筛查套餐,现免费为女性提供。此次活动截止于12月31日,每日名额有限,请抓紧机会哦,速速报名预约! 咨询预约:0755-88808888。

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