登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 乳腺甲状腺科 > 乳腺疾病 > 乳腺肿瘤 > 适当晒晒太阳可防乳腺癌 预防乳腺癌要做到7点

适当晒晒太阳可防乳腺癌 预防乳腺癌要做到7点

2015-08-24 15:41 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

乳房是女性的第二象征,很多女性朋友为了能拥有坚挺美丽的乳房不惜一切代价来进行丰胸保养。但如果在日常生活中,如果没有采用正确的护理方法,就很容易给乳房造成不适,引起...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

乳房是女性的第二象征,很多女性朋友为了能拥有坚挺美丽的乳房不惜一切代价来进行丰胸保养。但如果在日常生活中,如果没有采用正确的护理方法,就很容易给乳房造成不适,引起乳腺疾病的发生。那么女性朋友应当如何来预防乳房疾病的发生呢?

太阳光下做做扩胸运动预防乳腺癌

在某一年的“抗癌日”中,记得有一位肿瘤医生在面对记者提出的“怎么能预防乳腺癌”的问题时,是这样回答的:“年轻的女性朋友,一定要多晒太阳,多在阳光下扩胸”。这虽然是一位西医医生的建议,但却和中医的补充阳气的理念是不谋而合的。

晒太阳在中医学上就被称之为是补充阳气,扩胸也是振奋阳气,在西医上就是直接补充能量。现如今,人们的运动量在大大的减少,机体功能和所需要的能量没有得到充分的发挥,没有接触阳光或者极少接触阳光也是导致乳腺癌病发的很大的一部分原因。

预防乳腺癌要做好7项举措

1、少吃高脂肪、高热量的食物,多吃一些粗纤维类的食物。多吃纤维类的食物会很大的程度的减少乳腺癌的病发率。

2、健康瘦身,保持身高体重的平衡,控制好自己的体重,也能减少乳腺癌的患病率,这一低昂对于乳腺癌患者也有帮助治疗的作用。

3、多锻炼,每天坚持锻炼30分钟,不仅可以增强自身的体抗力,还能减少各种身体疾病的发生率,比如乳腺癌。

4、少喝酒,控制好自己的酒量,千万不要贪杯,偶尔适当的喝一点就行。

5、婚育,到了该结婚生子的年纪,就应当进行婚育。太过晚婚晚育的话很容易使女性体内的激素水平失去平衡,从而增加乳腺癌的患病率。

6、母乳喂养,在婚育后,一定要选择母乳喂养,这样不仅有助于婴儿的营养吸收,还能帮助母亲降低乳腺癌的患病率。

7、不滥补雌激素。很多女性朋友就是因为长期滥服用雌激素类的药物或者直接补充雌激素,使得乳腺癌的患病率呈现上升趋势。

后预防乳腺癌还需要,定期的做好乳腺检查,只有这样才能做到防患于未然。后为了让更多的女性树立乳房保健意识,中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动,深圳远东妇儿科医院为关爱普查的执行单位,495元的乳腺防癌筛查套餐,现免费为女性提供。希望通过这次活动,能让更多的女性朋友们开始重视起自身乳房健康问题,积极治疗乳腺疾病,以降低乳腺癌的发生率和死亡率。

 

女性患上乳腺癌乳房会出现哪些症状? 乳头内陷算不算?

【导读】在现在社会上,女性朋友都在为了生活而忙忙碌碌,根本没有时间来留意自身的健康问题,在加上一些长期不良的生活习惯也就给各种疾病...

乳腺癌并不是“波霸”的专属 “太平公主”也需当心乳腺癌

【导读】乳腺癌夺去了很多年轻女性的生命,而近些年来,乳腺癌的病发率在不断地增加,其病发年龄也越来越年轻化。而很多人认为,乳腺癌是波...

相关标签 乳腺肿瘤乳腺疾病远东医院

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线客服
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

31 分享到:
更多

  • 史洪军 副主任医师

    毕业于牡丹江医学院临床医学专业,获佳木斯大学医学硕士学位。从事普外科临床工作20余年,具有丰...[详情]

    预约咨询
  • 周萍 主治医师

    主治医师,毕业于新疆医科大学中西医结合专业,本科学历。精通中医对临床疾病的辨证施治及对症...[详情]

    预约咨询
  • 何海芳 主治医师

    主治医师,毕业于湖南中医药大学本科,擅长乳腺常见病、多发病的诊断及治疗。尤其针对乳腺炎、...[详情]

    预约咨询

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端