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乳腺癌的预防需要懂得吃

2015-05-25 17:39 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

民以食为天,饮食对于每个人都很重要,同时有项研究发现乳腺癌的发病与脂肪的摄入量是有关的。像奶酪、动物脂肪、甜食等会增加乳腺癌的危险性,而绿色蔬菜、水果、低脂的奶制...
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民以食为天,饮食对于每个人都很重要,同时有项研究发现乳腺癌的发病与脂肪的摄入量是有关的。像奶酪、动物脂肪、甜食等会增加乳腺癌的危险性,而绿色蔬菜、水果、低脂的奶制品则会相应的降低乳腺癌的危险性。而对于平时有吸烟习惯,每天抽烟不少于5根,并且是服用避孕药避孕的女性,乳腺癌的患病率是其他正常女性的两倍。这些都说明,女性朋友要想远离乳腺癌就需要懂得吃。

乳腺癌的预防需要懂得吃

图片编号:23305194

【乳腺癌的预防需要懂得吃】

1、大豆和大白菜

乳腺癌的出现和女性身体雌激素含量过高相关,而大豆含有的植物型雌激素可以靠谱 抑制人体内雌激素的产生。并有研究证明,常吃豆粉的一组老鼠乳腺癌的患病率比没有吃的要低70%左右。在大白菜里含有一种吲哚-3-甲醇的化合物,能靠谱 增加体内的酶的数量,可以更多地分解体内激素,降低乳腺癌的患病几率。

2、亚麻

亚麻中含有植物雌激素,能靠谱 地降低体内雌激素不利影响。不仅可以选择亚麻谷物还可以选择调匀两汤匙的亚麻籽油。

3、黑覆盆子

黑覆盆子含有多酚,这种物质可以靠谱 抑制癌细胞的生长。

4、椰菜和甘蓝芽

椰菜和甘蓝芽对于无机盐的形成有利,可以抑制住肿瘤的生长。

5、紫葡萄和葡萄汁

紫葡萄和葡萄汁含有丰富的类黄酮,也可以抑制癌细胞的生长,所以女性朋友在生活中可以多吃一些。

6、萝卜及胡萝卜

萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,并且其含有的木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后会转化成维生素A,可以靠谱 维持人体上皮组织的正常结构和功能,使得致癌细胞不易侵犯。

【易导致乳腺癌的因素】

1、月经、怀孕、未婚等异常因素,容易引发乳腺癌。

2、良性乳腺疾患病变,也是乳腺癌发病因素。

3、乳腺癌的患病因素中重要的包括遗传因素,尤其是对于同时有乳腺癌与卵巢癌的家族史,乳腺癌的发病因素更高。

4、饮食摄取太多的脂肪等也会增加乳腺癌的患病几率。

5、乳房密度高,质地较坚实女性、未成年过多抚摸乳房、青春期乳房异常肥大、或用不恰当物质做乳房整形等,这些都容易引起乳腺癌的出现。

乳腺癌是女性健康的杀手,所以女性朋友需要加以警惕。深圳远东妇儿科医院乳腺甲状腺科,有着临床经验丰富的乳腺医生,以及绿色立体综合疗法,并且引进了领先的乳腺超声检查、乳腺钼钯等乳腺疾病检查设备,以及安珂真空辅助全自动乳腺微创旋切系统等微创手术治疗设备,为乳腺疾病的治疗提供了为较为可靠 的保障。

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