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晒太阳可以预防乳腺癌 预防牢记四要点

2015-05-21 11:40 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

乳腺癌是红颜杀手,对女性健康危害极大,女性乳腺主要是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成,而乳腺癌则是指发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。说起乳腺癌大家只会想到...
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乳腺癌是红颜杀手,对女性健康危害极大,女性乳腺主要是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成,而乳腺癌则是指发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。说起乳腺癌大家只会想到女性受伤害,其实男性也有患乳腺癌的几率,但是只占1%左右。所以作为女性朋友不仅要关注乳房的丰满与形态美,更需要注重乳房的健康,远离乳腺癌的侵害。

很多女性朋友一直希望找到好的乳腺癌的预防方法,据英国研究医生表明,要是每天多晒3小时的太阳,对于乳腺癌的预防很靠谱 。

【多晒太阳可以预防乳腺癌】

英国研究发现每天晒3个小时的太阳,乳腺癌的发生几率就会降低50%左右。在十多岁时,每周接触紫外线21小时的比每周接触紫外线不足一小时的,癌症的发生几率会少29%左右。而对于三四十岁左右的女性,每周户外时间长的乳腺癌的患病率会降低26%,而60岁以上的女相,多接触阳光的,乳腺癌患病几率会降低50%左右。

晒太阳可以预防乳腺癌 预防牢记四要点

图片来源:脑库图库

【太阳预防乳腺癌的原因】

晒太阳可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素,成人每天需要摄入2000~4000单位的维生素D,这样可以使血液中维生素D的代谢产物维持在一定的水平,从而靠谱 地降低一些疾病的发生率,其中就包括乳腺癌。

其实乳腺癌的预防并没有单纯的晒晒太阳这么简单,乳腺癌的预防还需要牢记四大点。

【预防乳腺癌要记牢四大要点】

乳腺癌对于女性健康危害极大,所以平时一定要预防为主,那在乳腺癌的预防方面还需要注意哪些,我们一起来了解下吧。

1、学会乳房自检

乳房自检的重点就是每天对乳房进行按摩,要是发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等,都需要及时去医院接受检查。并且在乳房自检时,还需要注意体位以及手法力度,还需要排除月经周期对结果的影响。

2、不乱吃减肥药

其实大多数的减肥药减肥原理就是让人体脱水,要是长期服用减肥药,还会致使内分泌出现紊乱的可能,要是黄体分泌减少,雌激素相对的增多,催乳素的升高会引起乳腺间质的良性增生,癌变的风险就会增加。

3、学会放松和减压

中医认为,平素情志抑郁,气滞不舒,蕴结于乳房胃络,致使乳络经脉阻塞不通,不通就容易引起乳房胀痛。痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,就会在乳中结块。因此学会放松和减压是乳房健康的重要条件。

4、选择适合自己的文胸

另外乳腺癌的预防,女性朋友还要学会为自己挑选合适舒适的美意,不仅需要合适还需要内衣质地好,这也是预防的一个重要方面。

多晒太阳可能是由乳腺癌的预防作用,可是对于年强女性而言,太阳晒多了对皮肤也是不小的伤害,但是平时多加锻炼对身体肯定是有帮助的。平时要多关注下自己的乳房,要是发现一些异常情况,需要及时去医院检查。深圳远东妇儿科医院乳腺甲状腺科,拥有临床经验丰富的乳腺医生,采用绿色立体综合疗法,并引进了领先的乳腺超声检查、乳腺钼钯等其他先进检查设备,以及安珂真空辅助全自动乳腺微创旋切系统等微创手术治疗设备,可以为靠谱 预防和治疗乳腺疾病提供重要保障。

深圳远东妇儿科医院妇科商务通
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