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缓解痛经的小妙招,姑娘们请接收~

2019-01-31 17:19 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

这个世界上最难对待的大概就是痛经了吧...
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这个世界上最难对待的大概就是痛经了吧,很多女孩多少都会受到痛经的折磨,那么,女孩痛经怎么办?缓解痛经的小妙招,姑娘们请接收~

女孩痛经怎么办

1、喝红糖水

多喝热腾腾的红糖水,见效非常快,可以缓解痛经的烦恼,而且它的效果很明显,是很多女性朋友喜欢的办法。

2、用热水袋敷腹部

女孩子来月经期间是很容易受凉的,一旦受凉就容易出现痛经的现象,这时候如果用热水袋敷腹部,能够用高温缓解疼痛,是一种没有任何副作用的物理治疗方法。

3、吃榴莲

榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品,榴莲这种水果性温热,经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的,而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。

4、用开水煮红花泡脚

这是一个中医告诉我的办法,红花是促进血液流通的药物,痛经多因血流不畅,淤积在小腹留不下来,那么用红花泡脚既能活血化瘀,又能刺激脚底穴位,反正是好处多多,但仍是重在坚持,坚持真的靠谱果。请注意:例假期间照常泡脚,但是切记不要加红花了,否则后果你懂的。

5、喝姜汤

准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了。

6、多喝热水,不吃冷食物

在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷,每天多喝热水,保证足够的热水量!

7、用热水洗脸刷牙

痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼,早晚用热水,直到例假结束。

8、勿动气

不要生气不要哭,保持愉悦的心情,可能你觉得我过于谨小慎微,但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到,如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。

12、勿吃寒性水果

像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果,正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能,姑娘们要注意分辨,不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

上面介绍的这些方法都是针对原发性痛经的缓解办法呀,如果是继发性痛经,是需要去医院检查病症治疗后才能缓解痛经哦,所以,姑娘们要先分清自己属于哪一种类型的痛经,记得定期去医院做妇科检查,及早发现疾病的发生,积极治疗,远离痛经哦。


 

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