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如何判断乳腺增生?吃什么好?

2017-05-10 16:27 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

有数据调查发现,,中国女性乳腺增生发病率高达80%,乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75%,在育龄女性中大概有40%的人患有此病。从这些数据中可以看出乳腺增生是一个普遍的问题,很...
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有数据调查发现,,中国女性乳腺增生发病率高达80%,乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75%,在育龄女性中大概有40%的人患有此病。从这些数据中可以看出乳腺增生是一个普遍的问题,很多女生都会遭遇的问题。为了不让大家发现它的时候措手不及,下面小编给大家介绍一些相关内容。

乳腺增生病因及症状
图片编号:59877949

◆什么是乳腺增生◆

乳腺增生是一种妇科常见的疾病。现代医学认为乳腺增生性疾病主要是由于内分泌激素失调,雌激素长期处于相对或绝对过剩状态所致。中医认为一般是由忧怒伤伤肝或思虑伤脾引起气滞所致,气滞于乳络所致。

好发于25-39岁左右的妇女,因为这个时期的女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛。

尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻。疼痛一般是胀痛,很少有刺痛感。

◆诱发病因◆

1、内分泌异常和机体酸化,令乳腺功能出现故障;

2、精神抑郁和紧张,易让乳房气血不畅;

3、高龄未婚、初产年龄过大,多次流产会刺激乳腺增生;

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣,压迫胸部淋巴。

◆乳房自我检查◆

1、仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,乳头高出的差别,乳头有无液体或者血液流出。

2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面,然后观察另一侧。

3、双手放在腰部,用力按压胸部肌肉紧张起来,是否有不同以往的异物突起。

4、先摸乳房,再按腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。

6、将右臂放在头底下,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,同样检查左侧的乳房。

有下面症状时,就要当心了:

1、肿块

2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张,酒窝征和桔皮样皮肤;

3、乳头乳晕改变,乳头扁平、凹陷、回缩,甚至乳头陷入晕下,导致乳晕变形。

4、乳头溢液;

5、疼痛;

6、腋淋巴结肿大。

这些食物减少乳腺增生:

大豆类及制品

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够调节女性体内的雌激素水平。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

我国乳腺癌专家对3000多例乳腺癌病例和健康对照研究发现,摄入大豆制品最多的女性,患乳腺癌的危险可以降低30%。

食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。(回复“菌菇”,了解更多)

坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

鱼类及海产品

黄鱼、带鱼、海带等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

多吃蔬果芽菜

蔬菜水果与主食合理搭配有利于身体健康。此外葡萄、猕猴桃、柠檬、芽菜等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质,所以很适合乳腺增生患者食用。

有关乳腺增生就先介绍这些,希望对大家有所帮助,同时有这方面困恼的女性朋友不妨早点就诊治疗,免得总是因为它而痛苦烦心。中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动,495元的乳腺防癌筛查套餐,现免费为女性提供。2017年活动又开始了,每日名额有限,请抓紧机会哦,速速报名预约!

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相关标签 远东妇科乳腺增生

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