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九大方法有效改善烦人的乳腺增生

2017-05-05 17:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

很多女性深受乳腺增生的苦,主要是因为这是一个好像无法根治的疼痛。属于生理性的许多女性会在月经前出现乳房胀痛,经后自然缓解,有些人在疼痛时感到恐慌,害怕自己得了重病...
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很多女性深受乳腺增生的苦,主要是因为这是一个好像无法根治的疼痛。属于生理性的许多女性会在月经前出现乳房胀痛,经后自然缓解,有些人在疼痛时感到恐慌,害怕自己得了重病。这本身不是一种疾病,而是一种正常的乳腺增生状态,要确诊乳腺增生症还需通过病理诊断。

乳腺增生的缓解方式
图片编号:59877949

乳腺增生症常见的中医类型有两种:一为肝郁气滞证,二为冲任失调证。肝郁气滞证的临床表现为两侧乳房胀痛,乳房肿块随心情波动增大或缩小,经前胀痛加重,经后胀痛减轻,兼有胸闷嗳气、心情郁闷、心烦易怒、舌苔薄白、脉弦。此时服用舒肝理气药物可达到较好效果。

冲任失调型乳腺增生症的表现为乳房有肿块,月经紊乱,经量少,身倦无力,腰酸肢冷,少腹畏寒等不适。这种类型应以调摄冲任为主,方可达到较好的治疗效果。此外,患了乳腺增生症,还需注意以下几点。

9大方法有效缓解乳腺增生:

情绪调节:好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药,长期保持良好心态,已增生的乳腺也会逐渐复原。

饮食优化:脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生程度,故乳腺增生症患者应少吃油炸食品、动物脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。

适时婚育:妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用,生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症。

远离激素:乳腺是雌激素的靶器官,长期摄入含有雌激素的食品或药品,可使乳腺增生程度加重。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品,不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品,避免使用含性激素的美容产品。

避免人流:流产终止了妊娠的过程,造成体内激素水平的紊乱,进一步导致乳腺增生症加重。反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块,故应尽量避免。

生活规律:劳逸结合、睡眠充足、适量运动等规律、健康的生活方式对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。

选好胸罩:不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩,会影响乳房的新陈代谢,加重病情。

定期体检:可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每月进行一次,每年应至少到医院进行一次正规检查。高危人群,如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次,进行动态观察。

不适随诊:若肿块突然变大变硬,要及时到医院就诊,明确诊断。

以上就是乳腺增生妹子需要注意的一些问题,希望对大家健康能有所帮助,呵护乳房健康最好的方法还是定期做检查和乳腺癌筛查。中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动,495元的乳腺防癌筛查套餐,现免费为女性提供。2017年活动又开始了,每日名额有限,请抓紧机会哦,速速报名预约!

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