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乳腺增生常犯 其实女人戒掉一个毛病就好

2017-03-31 17:26 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

乳腺增生被称为一种美丽的痛,是困恼现代女性最为常见的乳腺疾病。可以说大多摸到有点胀痛的小硬块就是乳腺增生的重要症状。我们知道乳腺疾病的出现主要跟激素有关,但乳腺增...
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乳腺增生被称为“一种美丽的痛”,是困恼现代女性最为常见的乳腺疾病。可以说大多摸到有点胀痛的小硬块就是乳腺增生的重要症状。我们知道乳腺疾病的出现主要跟激素有关,但乳腺增生还跟女人一个小毛病有关,那就是爱生气。

乳腺增生原因和防治
图片编号:59877949

爱生气易发乳腺增生

乳腺门诊就诊的一般是30~50岁的女性,甚至有十几岁的少女,而工作压力大、受教育程度高的白领女性渐渐成为乳腺增生的“主力军”。

医生介绍,导致女性乳腺增生的重要原因是爱生气、情绪容易波动。中医认为“怒伤肝”,肝气郁结会导致两肋胀痛,乳房和肝经有着密切的联系。

当女性总是处于愁、虑、忧、怒等不良情绪中,卵巢的排卵功能就会受到抑制,黄体酮会减少,雌激素相对上升,引起乳腺增生。

女性往往要家庭、事业两头顾,面临工作繁忙、心情压抑、过度劳累、生活不规律等综合精神因素时,一定要学会自我调节,这对预防乳腺增生很重要。

乳腺增生有周期性

乳腺增生主要表现为乳房肿块和疼痛,一般在月经前或情绪波动时加重,月经过后会减轻。乳房的肿块大小、质地会跟着月经期呈周期性的变化,经前肿块变大,质地较硬,经后肿块变小,质地有韧性、不硬,摸起来肿块大小不一,呈结节状,和周围其他组织界限不明。

出现乳腺增生的乳房,乳头不会凹陷,触碰会感到疼痛,但不影响活动,腋下的淋巴结没有肿大。这些症状,对于爱生气、心情易烦躁、精神紧张、过度劳累的女性而言更为严重。不过,只要注意调节自己的情绪,及时释放压力,有需要时就诊,在医生指导下配合治疗,乳腺增生是可以治愈的。

如何预防乳腺增生

1、保持情绪的乐观、心情的舒畅是击退乳腺增生的最好武器。

2、年龄在16~50岁的女性,都要定期进行乳腺普查,月经后第3~7天是最佳的检查时机,可通过自查、触诊等方式检查。35岁以上的女性应该1~2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(腺体癌、卵巢癌、乳腺病家族史),有重度增生的女性应6个月检查一次,进行跟踪观察。20~35岁的女性应3年进行一次乳腺外科检查。

3、尽量避免人工流产,以减少乳腺增生的几率。

4、适当运动、规律作息。平时应平衡工作与生活,保证睡眠,少熬夜;适当做一些扩胸、跑步等可以保健胸部的运动。

5、避免激素药物、美容产品的使用。

6、最好不要佩戴过紧或有挤压效果的文胸,会影响乳房的新陈代谢,增加乳腺增生几率。

7、饮食以清淡为主,多吃新鲜水果、绿叶蔬菜,不要自行服用蜂王浆、花粉、蜂胶及一些含激素的口服液,要在医生指导下服用,特别是处于更年期的女性,更不要利用这些补品来增加雌激素。

以上就是有关乳腺增生的相关内容介绍,希望对大家健康能有所帮助,要是你想了解更多可以直接网上免费咨询。

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