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乳腺增生因生活原因起 预防也从生活着手

2016-01-26 17:01 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

乳腺增生是最为常见的乳腺疾病,是25岁到40岁的育龄期妇女最常见和高发的疾病,在乳腺门诊里增生患者的比例达到90%以上。很多女性朋友对乳腺增生了解并不多,对于乳腺增生的出现...
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乳腺增生是最为常见的乳腺疾病,是25岁到40岁的育龄期妇女最常见和高发的疾病,在乳腺门诊里增生患者的比例达到90%以上。很多女性朋友对乳腺增生了解并不多,对于乳腺增生的出现也是展现出两种格外不一样的态度。不少人还认为乳腺增生与乳腺癌有着很紧密的关系,下面我们一起来了解下乳腺增生吧。

乳腺增生原因以及预防
图片来源:脑库图库

乳腺增生的发生原因:

一、生活起居

日常高脂肪、油腻、刺激饮食会使得内分泌环境受影响出现改变,可能会加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。另外抽烟喝酒等不良生活习惯也容易诱发乳腺疾病的出现。

二、长期情绪不良

保持好心情可以预防乳腺增生,当然焦虑、紧张、不安、易怒等不良情绪则容易致使丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱,致使雌激素水平有所偏高,而黄体酮有所不足,这样会致使乳房结构出现紊乱易引起乳腺增生。

三、长期服用含雌激素的保健品、避孕药

身体长时间内摄入过量的雌激素,也会致使内分泌平衡失调,所以平时要多注意,现在很多水产品和家禽含有激素成分,要是经常食用对乳腺会造成一定的伤害。

四、多次流产

在怀孕前的六周左右,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生,要是突然人工终止妊娠,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状而形成乳腺小叶生。

五、高龄未婚

初产年龄过大也是发生乳腺增生的一个重要原因,所以最好还是在适龄年龄婚育。

六、性生活失调

其实乳房对于女性而言还属于重要的性器官之一, 性生活时,乳房也会发生周期性变化,处于兴奋时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满,乳晕充血,乳头勃起,往往在性高潮后,会慢慢恢复正常,这一过程的反应其实对乳腺功能是一种靠谱 的调节,要是性生活失调或是性生活缺少的话,容易诱发乳腺增生甚至是乳腺癌的出现。

七、产后不哺乳

哺乳后的母乳喂养不仅可以增强婴儿的抵抗力,还可以促进母婴之间感情,还可以降低乳腺增生以及乳腺癌的发病率。

既然这些是乳腺增生发生的重要原因,下面就一起来了解下从生活上的一些细节去预防乳腺增生的发生。

1、精神和心态的调节:要时刻注意精神和心态的调节,随时保持乐观积极地生活态度以及愉悦的心情。

2、乳房自检:平时自己多关注乳房健康,进行乳房自检,这样可以及早发现异常,及早接受治疗。最适合自我检查的时间是每次月经干净后的一周左右。

3、适龄婚育:有研究发现晚婚、独身、晚育等女性与乳腺癌的发生也存在一定的关系,所以安排好婚育,减少乳腺病的发生。独身、晚婚、婚期短等均与乳腺癌的发生有关。

4、不用或少用避孕药:有乳腺增生最好是选择其他的避孕方式。

5、饮食注意:辛辣刺激性的食物要尽量减少摄入,并且适当的补充各种维生素。

6、良好的睡眠:充足的睡眠是激素自我平衡、自我调节的保障条件。

7、和谐性生活:和谐的性生活也有助于降低乳腺癌的发生几率。

8、乳房检查女性需要重视乳腺检查,每年需要定期检查,成年女性每年需要进行一次乳腺防癌筛查工作。

乳腺健康的保护,大家需要定期做好乳腺检查,30岁之后大家也要学会定期做好乳腺检查。深圳远东妇儿科医院乳腺甲状腺科拥有临床经验丰富的乳腺医生,采用绿色立体综合疗法,同时还引进了乳腺超声检查、乳腺钼钯等乳腺疾病检查设备,以及安珂真空辅助全自动乳腺微创旋切系统等微创手术治疗设备,从而为乳腺疾病得到更好的预防和治疗提供了较为可靠 的保障。

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