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预防乳腺增生 女性需要管理好自己的情绪

2015-05-25 11:28 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

说起乳腺增生,女性朋友都不会感到陌生,可以说这是一种最常见的乳腺疾病。而引起女性出现乳腺增生这一疾病的因素有很多,和长期的生活习惯、饮食习惯有很大的关系。同时也和...
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说起乳腺增生,女性朋友都不会感到陌生,可以说这是一种常见的乳腺疾病。而引起女性出现乳腺增生这一疾病的因素有很多,和长期的生活习惯、饮食习惯有很大的关系。同时也和不良的精神情绪有很大的关系,比如女性如果长期生闷气就很容易导致乳腺增生疾病的发生。

医生表示,绝大多数的人一听说乳腺增生疾病,首先联想到的就是内分泌失调。固然内分泌失调也是引起乳腺增生疾病很重要的一部分原因,但是长期生闷气也很容易导致诱发乳腺增生疾病。

在中医学上认为,习惯生闷气的女性容易情志不畅、肝气郁结、气血不畅,使血液在循环运行的时候停滞在乳房组织处,形成乳房肿块,出现乳腺增生疾病。

所以说,长期生闷气容易导致乳腺增生是有科学依据的。女性朋友,千万要注意调整好自己的情绪,不要长期生闷气,防止乳腺增生疾病的发生。同时也提醒患有乳腺增生疾病的女性,适当学会调节自己的情绪,改改自己的脾性,以免加重乳腺增生症状。希望广大女性朋友能够意识到这一点,做好相应的防范。

预防乳腺增生,还需要注意平时的生活饮食

一、尽量少喝咖啡、可乐类的刺激性饮料,这类饮料很容易加重乳房组织的体液,使乳房出现胀痛感,诱发乳腺增生。

二、少吃快餐类的食物,快餐类的食物一般热量比较高、盐分也比较高,很容易加速体内雌激素的生成,促使发生乳腺增生。

三、少吃肉类食物,很多肉类食物一件含有的胆固醇比较高,过多的食用肉类食物,很容易刺激到人体荷尔蒙的分泌。引起乳房出现肿块,导致乳腺增生。

所以,预防乳腺增生,首先女性朋友要注意管理好自己的情绪,不要做情绪的奴隶,其次还需要注意自己平时的生活饮食习惯,养成良好健康的饮食习惯,后定期的做好乳腺检查,做到早发现早治疗。

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