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乳腺增生 预防乳腺增生的好办法

2015-04-03 17:12 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

对于女性而言,呵护好自身的乳房健康,防止乳腺疾病的发生很重要。尤其是乳腺增生,不少女性因为乳腺增生感到痛苦不已,那么如何来靠谱 的避免乳腺增生的发生呢?有哪些好的方法...
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对于女性而言,呵护好自身的乳房健康,防止乳腺疾病的发生很重要。尤其是乳腺增生,不少女性因为乳腺增生感到痛苦不已,那么如何来靠谱 的避免乳腺增生的发生呢?有哪些好的方法可以靠谱 的预防乳腺增生。

一、预防乳腺增生,佩戴合适的乳罩

对于女性而言,佩戴合适的乳罩不仅可以保护好乳房受到外物的伤害,还可以防止乳房下垂。但是一定要选择尺寸合适的胸罩来佩戴,不要选择过大或者过小的甚至干脆不戴,这样都很容易引起乳腺增生疾病的发生。

二、预防乳腺增生,不要用过热的水来刺激乳房

很多女性在洗澡的时候,习惯用过热的水来冲洗乳房,这样对乳房的健康是非常不利的。因为乳房周围密布着微细血管,当受到过热的水刺激的时候,就会使得乳房组织出现松弛,引起皮肤干燥,导致乳腺增生的发生。

三、预防乳腺增生,不过度的减肥节食

随着天气慢慢的热起来,又是女性减肥的一大好时机。减肥要合理健康,不能通过过度的节食来控制自身的体重。过度的节食只会造成营养不良,同时使得乳房内的大部分脂肪组织急速减少,引起乳腺增生疾病的发生。

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