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8大不良习惯或者会危害到乳房健康 看看你有没有?

2016-03-15 08:45 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

乳腺癌的病发率如今已经越来越高,在全国恶性肿瘤发病率中乳腺癌占到女性恶性肿瘤的首位。为什么乳腺癌会如此多发呢?都和什么有关,在日常生活中女性朋友又应当如何来预防乳腺...
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乳腺癌的病发率如今已经越来越高,在全国恶性肿瘤发病率中乳腺癌占到女性恶性肿瘤的首位。为什么乳腺癌会如此多发呢?都和什么有关,在日常生活中女性朋友又应当如何来预防乳腺癌呢?

哪些因素容易引发乳腺癌?

1、坏情绪多,经常生闷气

经常生闷气,气散不出去的时候很容易使内分泌发生紊乱,雌激素和孕激素的不平衡,很容易引起女性乳腺小叶增生,增大乳腺癌的病发率。

2、使用劣质化妆品

现在市面上的化妆品和保健品各种各样的层出不穷,很多都是含有雌激素药物的,过多的使用的话对人体只会有害而无益。雌激素是女性卵巢产生的内分泌激素,可以促使女性发育成熟,维持正常的月经和生理功能。而外源性的雌激素会抑制体内正常雌激素的分泌,使用过多的话容易诱发乳腺癌。

3、熬夜成性,作息不规律

喜欢经常熬夜的人,睡眠的戒律会紊乱,而且夜间明亮的光线会影响到生物钟,使得内分泌系统的戒律紊乱,引发一些健康问题。而且在夜间,人体内褪黑色素含量比较低,很容易引发乳腺癌。

乳腺癌并发因素以及预防措施
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4、暴饮暴食,饮食不规律

暴饮暴食,进食过快,经常不按时吃饭,对身体会造成损伤性的刺激,同样会增加肿瘤疾病的发病率。

5、喜欢吃肉食,基本不吃蔬菜

高脂肪的食物摄入过多,很容易增加乳腺癌的病发率。因为在脂肪中所含的类胆固醇可以在人体内转变成雌激素。当人体内所含的雌激素含量过多,就会促进乳腺癌细胞的形成。人体内积聚的脂肪越多,患上乳腺癌的几率也就越高。

6、压力山大,没时间休息

很多女性工作和生活中承担的压力特别大,长期如此也容易引发乳腺疾病,谨慎压力过大很容易让五脏六腑和内分泌系统发生紊乱,从而增加乳腺癌的病发率。

7、长期久坐不动

有相关调查研究显示,每周都坚持运动的女性,换上乳腺癌的几率要比从不运动的女性少30%。运动有助于预防脂肪组织的形成,预防癌细胞的生成。长期的健身运动,远离肥胖,可以提高身体的抵抗力,增强免疫力,让机体内发生变异的癌细胞可以及时的被杀掉。

8、从不检查

很多女性觉得自己平时没有什么不良的习惯,乳腺一直都很健康,于是就忽略了乳腺检查,这样其实是非常不可取的。正常情况下女性需要一年做一次体检,胸部B超检查,如果有乳腺增生或者乳腺结节应当每半年检查一次。做到早发现,早防治。

医生表示,有以上8种坏习惯的女性,乳腺癌的病发率要比正常女性高很多。那么如何预防乳腺癌呢?

医生表示,坚持做好乳房自检以及正规的乳腺临床检查至关重要。乳房自检可以在每月月经结束后,对着镜子观察两侧乳房是否对称,有没有皮肤异常变化,触摸乳房有无乳房肿块,按压乳头,有没有乳头溢液现象,乳头内陷等异常情况的发生。如果有异常应当及时去医院就诊,排除乳腺癌的可能。

最后, 为了让更多的女性树立乳房保健意识,由深圳市关爱行动公益基金会·粉红丝带关爱基金,中国妇女发展基金会发起,深圳远东妇儿科医院(医保定点医院)未执行单位,495元的乳腺防癌筛查套餐,现免费为女性提供乳腺钼靶以及彩超检查。希望通过这次活动,能让更多的女性朋友们开始重视起自身乳房健康问题,积极治疗乳腺疾病,以降低乳腺癌的发生率和死亡率。

免费乳腺癌防癌筛查详细列表

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