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乳腺疾病为何如此高发? 三大因素女人不可不知

2015-12-30 11:38 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

健康丰满的乳房是每位女性都想要的,但是近些年来,乳房疾病的患病率却是越来越高,这也让很多女性在一听到乳房疾病的时候,就感到非常的害怕。那么女性朋友有没有想过为什么...
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健康丰满的乳房是每位女性都想要的,但是近些年来,乳房疾病的患病率却是越来越高,这也让很多女性在一听到乳房疾病的时候,就感到非常的害怕。那么女性朋友有没有想过为什么那么容易招惹乳腺疾病呢?哪些不良因素导致了乳腺疾病的高发?

三大因素导致了乳腺疾病的高发

一、不良情绪多

女性很多时候容易情绪化,如果经常感觉到压抑,长期处于一种紧张状态,就很容易影响到体内的激素水平和内分泌的情况,长此以往就很容易染上乳腺疾病,像乳腺增生乳腺纤维瘤甚至是乳腺癌等,而且其复发率也是极高的。

所以,女性朋友需要学会调节自己的不良情绪,适当的放松自己,寻找适合自己的减压方法。多找身边的朋友聊聊天,去室外走走,呼吸一下新鲜空气,让自己回归到大自然,或者听听舒缓的音乐,都可以帮助调节不良的情绪,避免这些不良情绪,在体内长期淤积,诱发乳腺疾病。

乳腺疾病的病发因素以及预防措施
图片编号:35349215

二、性生活不和谐

大龄单身女性,患上乳腺癌的几率相当高,还有丁克家族以及高龄产妇,都会增加乳腺疾病的患病率。

和谐的性生活可以帮助调节人体内分泌,刺激孕激素的分泌,增加了对乳腺组织的保护力度和修复力度。同时,性生活也能刺激雌激素分泌,但由于受到孕激素的控制,并不会出现乳腺增生的情况。除此之外,在性生活中的一些刺激还能加速血液循环,避免乳房因为气血运行不畅而导致增生。而女性怀孕生子,在分娩后进行母乳喂养,可以保持乳腺的通畅。如果生育后没有进行人工哺乳,就会增加乳腺疾病的患病率。

因此,建议女性朋友保持和谐的性生活,在适合生育的年龄进行生育,并且进行母乳喂养,不仅可以减少乳腺疾病的患病率,还有利于身心健康。

三、高脂饮食习惯

长期高脂肪饮食很容易改变机体的内分泌环境,加强或者延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,从而增加了乳腺疾病的患病率。除此之外,高脂饮食还容易引起肥胖,而肥胖又和乳腺癌密切相关,肥胖者乳腺癌的发生率是相当高的。体内脂肪堆积过多,雌激素的生成也会有所增加,而多于的雌激素有很容易被转化成为脂肪储存在脂肪组织内,慢慢的释放进入血液中,对乳腺组织产生了刺激,时间一久,也就引发了乳腺疾病。

想要远离乳腺疾病,就需要养成健康的饮食习惯,以低脂高纤为主,多吃全麦食品、豆类以及蔬菜,改善人体的新陈代谢,避免乳腺受到不良刺激。同时,还应当控制好动物蛋白质的摄入,以免雌激素过多,引起乳腺囊性增生。

而除了上述三大因素以外,家族遗传、反复人工流产以及乱用激素类的药物都会诱发乳腺疾病。

预防乳腺疾病需要定期的做好乳房自检

养成定期的乳房自检习惯,在自检的过程中,如果发现乳房的形状或者乳房皮肤出现异常情况,比如乳头内陷、皮肤红肿、乳房肿块等都应当引起警惕,及时去医院进行进一步的检查。

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