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这些不当行为还伤害乳房 女人你知道吗?

2015-11-18 11:50 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

对比一下,这些伤害乳房的行为,你都占有几条,想要拥有健康的乳房,就赶紧的改掉这些不良喜欢,呵护好乳房的健康,定期做好自检以及乳腺检查,做到早发现早治疗,减少乳房疾...
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对比一下,这些伤害乳房的行为,你都占有几条,想要拥有健康的乳房,就赶紧的改掉这些不良喜欢,呵护好乳房的健康,定期做好自检以及乳腺检查,做到早发现早治疗,减少乳房疾病的发生率。

这些伤害乳房的行为,女人千万别干!

伤害乳房的行为一、佩戴不合适的乳罩

佩戴不合适的乳罩不仅不能起到保护双乳的作用,还可能会挤压到乳房,导致乳房不适,诱发乳腺增生

选择乳罩的时候,尺寸不可太小,不能有压抑感;乳罩的肩带不能太松或者太紧,尽量选择带有少许松紧的肩带;乳罩的材料尽量选择纯棉的,不要选择化纤类的。

伤害乳房的行为二、乳房受到强力的挤压

当乳房受到外力的挤压,就很容易是乳房内部组织受到损伤,引起内部增生,或者在受到挤压后,外部形状发生改变,让上耸的双乳下垂。

避免用力的挤压乳房需要注意:1、睡觉的时候尽量选择仰卧,不要长时间的向一个方向侧卧,这样不仅会挤压到乳房,还容易引起双侧的乳房发育不平衡。2、过性生活的时候,尽量避免男方用力的挤压乳房,防止引起内部不适。

伤害乳房的几大行为
图片编号:35349215

伤害乳房的行为三、趴着睡觉

在办公室午休的时候趴着睡觉,长期如此很容易影响到胸部的发育,使乳房组织受到过度的挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛,乳房变形,乳房血液循环变差,尽早纠正这不好的习惯。

伤害乳房的行为四:洗浴不当

洗澡水过冷或者过热都可能会刺激到乳房组织,使乳房软组织变得松弛,引起乳房局部皮肤干燥。洗澡水水温如果过高的话,很容易烫去皮肤表面的角质层,让皮肤变得越来越干燥,软组织越来越松弛。

伤害乳房的行为五:过度节食

乳房内部组织大多是脂肪,只有达到正常的脂肪含量,乳房才能得到正常的发育。如果为了减肥,过度的节食减肥,就会使乳房发育不健全,乳房变得干瘪无形。

在减肥期间为了避免乳房缩水,应当配合高蛋白食物和维生素、矿物质、镁、铁等,给胸部提供足够的养分,维持体内正常的激素水平,让胸部饱满。

伤害乳房的行为六、从不锻炼

经常锻炼身体,尤其是做一下丰乳操,轻度的按摩乳房可以使乳房更加的丰满,这也是乳房锻炼的措施之一,对于乳房组织健全的女性来讲是非常重要的。锻炼的同时可以使乳房下胸肌增长,使乳房看起来更突出。

最后, 为了让更多的女性树立乳房保健意识,中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动,深圳远东妇儿科医院为关爱普查的执行单位,495元的乳腺防癌筛查套餐,现免费为女性提供乳腺钼靶以及彩超检查。希望通过这次活动,能让更多的女性朋友们开始重视起自身乳房健康问题,积极治疗乳腺疾病,以降低乳腺癌的发生率和死亡率。

乳腺癌筛查项目表

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