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经期乳房胀痛是为何?怎样调理才合适?

2015-09-22 17:09 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

很多女性胸部会出现莫名的胀痛,一出现胸部胀痛就会开始胡思乱想,想着自己是不是患有大病,却又迟迟不肯抽出时间去医院好好检查一番。胸部出现胀痛很多女性朋友主要是出现在...
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很多女性胸部会出现莫名的胀痛,一出现胸部胀痛就会开始胡思乱想,想着自己是不是患有大病,却又迟迟不肯抽出时间去医院好好检查一番。胸部出现胀痛很多女性朋友主要是出现在月经前,主要表现为发硬、压痛等,这种情况主要是由于体内雌激素水平增高导致乳腺增生,并且乳腺之间的组织出现水肿引起的,所以一般情况下这种症状会随着月经的结束而消失。下面来看看经前期胀痛的主要分类。

经期前乳房胀痛
图片来源:脑库图库

月经前胸部胀痛分类:

第一:肝肾阴虚

不少女性朋友在月经到来之前不仅是出现胸部胀痛,还会总感觉睡眠质量不太好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等症状,这些的出现主要是由于肝肾阴虚引起。所以日常需要多注意滋阴补阳,多是一些沙参、白芍、泽兰、麦冬等进行调理。

第二:肝郁气滞

要是平时压力过大,并且情绪总是不稳,所以经期前不仅会出现胸部胀痛还会出现胸闷、烦躁、性生活不协调等情况。在经期还会伴随着黑色血块症状的出现,脸上还会冒出烦人的斑点,想要彻底治疗这种情况,就需要调养肝和胃这些部位,多吃一些益气补中的食材,例如乌药、郁金、白术、路路通等。

第三:肝郁脾湿

月经前胸部胀痛的出现还伴随着下腹胀痛和下坠感、胃口也不好容易拉肚子,四肢无力,月经量比较多但是颜色很淡等症状,这就是属于肝郁脾湿的情况。想要治疗这种情况,最好多吃一些健脾利湿行气的药物进行调理,常见的有白术、苡仁、合欢皮等。

注意:以上药物的选择需要在医生的指导下选择,切勿自行乱用。

虽说经期前出现胸部胀痛是属于乳腺增生的情况,是一种较为正常的现象,可是烦人的疼痛给自己带来不少困恼,那需要怎么调理呢?

经期前胸部胀痛的调理:

第一:饮食

这种情况的靠谱 调理日常饮食非常的重要,不仅需要注意营养均衡,还需要少吃一些高纤维的食物,一下有几个食谱可以作为参考:

1、玄参炖猪肝

材料:玄参、猪肝、香油、食盐

做法:将玄参洗干净之后放入锅中熬煮,然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片,放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肝软烂后才可。在出锅前加入适量的盐和香油就可以食用了。

2、甲鱼补肾汤

材料:甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子

做法:将买来的甲鱼养两天,去除头部、清除内脏后刮洗干净,将准备好的重要药材洗干净,之后用纱布装好,将药材和甲鱼放入锅中,然后放入适量的清水。大火烧开后小火慢慢的炖,等甲鱼烂熟之后取出药材,调味之后就可以食用了。

第二:热敷

要是胀痛感较为明显可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;但是要注意的是热敷只能暂时的缓解胀痛感,并不能从根本上治疗这种疾病,所以需要及时去医院就诊。

第三:胸罩

平时选择合适的胸罩,正确的佩戴对乳房健康和美观都具有重要的作用,除了防止下垂之外,还能很好的预防乳房神经受到压迫,能够靠谱 的缓解乳房神经不适的情况。

第四:坚持按摩乳房

不仅是右乳房胀痛的女性需要坚持乳房按摩,其他女性朋友最好能够每天定时的轻轻按摩乳房,这样能够靠谱 令身体中过量的体液回到淋巴系统之中,除了能够缓解月经前胸部胀痛的情况,同时还能够靠谱 的预防各种乳腺疾病。

第五:戒掉咖啡

咖啡是不少办公室白领所钟爱的饮料,不仅可以起到提神的作用,也是非常香浓美味的,可是喝咖啡太多对我们的身体健康会造成诸多不利影响。虽说没有证据直接证明喝咖啡与经期前乳房胀痛有关,但是通过实验显示,在不喝咖啡之后胸部胀痛现象会得到明显的改善。所以为了乳房健康,日常生活中需要尽量少喝咖啡以及其他碳酸饮料。

经期前胀痛是一种较为常见的现象,除了及时去接受专业的检查和治疗,生活中还需要保持一个乐观愉悦的心态,多注意饮食方面的调理,少摄入一些高盐刺激性的食物,学会自我按摩等,这样对乳房健康都是十分有利的。当然成年女性还需要警惕乳腺癌的出现,所以需要定期做好乳腺防癌筛查工作。由中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会与深圳远东妇儿科医院共同发起的“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动正在进行中,此次活动为女性免费提供乳腺彩超和乳腺钼钯检查。

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相关标签 乳腺增生远东妇科

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