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七招教你轻松搞定乳腺增生

2015-08-27 17:08 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

乳腺增生是最为常见的乳腺疾病,很多女性都会被乳腺增生光顾,所以也是迫切的希望找到很好的应付方式以及预防方式。虽说乳腺增生较为常见,但是其危害性也是不容小觑的,要是...
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乳腺增生是为常见的乳腺疾病,很多女性都会被乳腺增生光顾,所以也是迫切的希望找到很好的应付方式以及预防方式。虽说乳腺增生较为常见,但是其危害性也是不容小觑的,要是不及时去接受治疗,患者自身也要忍受一定的痛苦。那自己可以怎样轻松搞定乳腺增生呢?下面一起来了解下。

防治乳腺增生
图片编号:23305194

轻松搞定乳腺增生的方法:

1、 心理治疗:乳腺增生对人心理造成的伤害较为严重,很多女性朋友对此病缺乏正确的认识,不良心理以及过度紧张的心理容易引起神经衰弱,之后就会加重内分泌失调,只是乳腺增生更为严重,所以首先就需要排除各种不良心理。而保持稳定的情绪以及愉悦的心情则就有利于乳腺增生的早日康复。

2、改变饮食习惯:有乳腺增生就需要将以后不良饮食习惯纠正过来,要少吃油炸油腻食物,甜食以及进补品也需要尽量避免,而是需要多吃水果蔬菜以及粗粮,好是多吃一些豆类以及黑芝麻、黑木耳以及蘑菇等。

3、生活有规律:还需要生活有规律,注意劳逸结合,维持和谐的性生活,适时调节内分泌,保持大便通畅等,都有利于减轻乳房胀痛。

4、多运动:平时加强锻炼既可以减肥还可以提高自身免疫力。

5、不滥用雌激素:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,少吃或是禁止吃雌激素喂养的鸡肉鸭肉等。

6、防范于蔚然:要做好避孕措施以免人工流产,产后要多喂奶,这样可以防止乳腺增生的出现。

7、检查:乳腺增生还需要定期自我检查和定期复查。

知道这些后大家是否还想知道患有乳腺增生有哪些忌口,下面我们一起来了解下。

1、禁快餐食品:快餐中油炸食物的含热量极高,会加速身体激素的生成,致使乳腺增生更为严重,所以要尽量少吃。

2、禁高脂饮食:肉类食物中含有的热量与胆固醇相对要高,这些会刺激人体产生更多的荷尔蒙,而绝大多数的乳房肿块和荷尔蒙分泌相关,所以应当控制荷尔蒙激素的肉食摄入,尤其是含激素多的内脏好是不吃。

3、禁食辛辣刺激性食物:像葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都是属于辛辣刺激性食物。这些刺激性食物也会致使人体内分泌失衡,所以也需要尽量少摄入。

4、拒绝咖啡:现代很多女性有饮用咖啡的是好,可是过多的摄入可乐、咖啡等刺激性饮料回增加乳房组织的体液,增加乳房胀痛感,乳房会更加不适。

患有乳腺增生会致使乳房胀痛、出现各种乳房不适,所以好是及早去医院接受检查和治疗,尽快摆脱这些困扰。深圳远东妇儿科医院乳腺甲状腺科拥有临床经验丰富的乳腺医生,采用绿色立体综合疗法,同时还引进了乳腺超声检查、乳腺钼钯等乳腺疾病检查设备,以及安珂真空辅助全自动乳腺微创旋切系统等微创手术治疗设备,从而为乳腺疾病得到更好的预防和治疗提供了保障。

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