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乳腺疾病的预防需要留意生活

2015-06-08 11:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

不知道大家有没有去想过,癌字为何里面有三个口和一个山?其实造字是有深意的,海吃、傻喝、瞎抽慢慢的有害物质堆积如山,就容易引起癌。常言道:病从口入,这些都说明了日常生...
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不知道大家有没有去想过,“癌”字为何里面有三个“口”和一个“山”?其实造字是有深意的,海吃、傻喝、瞎抽慢慢的有害物质堆积如山,就容易引起癌。常言道:病从口入,这些都说明了日常生活习惯与我们的健康是息息相关的,有研究还发现,健康的生活习惯对于乳腺疾病的预防很重要。

很多女性朋友在平时日常生活中会更多的关注乳房的大小与胸型,对于乳腺的健康却时常抛之脑后,其实乳腺健康对女性而言尤为重要,乳腺癌是女性健康的“杀手”。并且乳腺疾病的预防有时只需从生活习惯着手,下面我们一起来了解下。

乳房健康的防护需要留意生活习惯:

1 保持正常体重:乳腺疾病的一个高发因素便是肥胖,所以女性朋友平时需要尽量克制高热量、高脂肪、油炸食品的摄入。

2 慎用激素类药物:很多女性朋友为了丰胸会使用一些激素类的药物,这样容易引起内分泌失调,进而增加乳腺疾病发生癌变的几率。

3 保持良好心境:不良情绪与心理容易致使脂肪栓水平增加。所以平时保持愉悦的心情和乐观的心态,并且减少咖啡以及烟酒等刺激性饮品的摄入对乳房健康也是尤为重要的。

4 把握生育年龄:有调查发现性功能低下、未婚育过、高龄初产等女性朋友乳腺癌的患病几率高于其他女性。这主要是由于这些女性体内的激素水平难以维持,有的生育过但是没有自己哺乳,也容易引起乳房积乳,乳腺癌的发生几率就会增加。所以女性朋友要在生育年龄生育,并自己哺乳,平时需要保持正常的性爱。

很多女性朋友平时乳房会出现胀痛、肿块等不适,却又不知是否正常,下面小编来为大家介绍一些自检的方法。

乳腺疾病的预防需要留意生活

图片来源:脑库图库

乳房自检步骤:

1 镜后检查。站着双臂垂放于两边,先观察乳房的外形,看正常的弧形轮廓是否存在不规整,有没有出现一些陷窝和桔皮样的小凹点,要是出现这些情况就务必及时去医院就诊。

2 卧位检查。先平躺在床上,将乳头作为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。在检查的时候注意用力要均匀,力度是手指能触压到肋骨。要是在这期间发现有结节,包块,也需要尽快去医院进一步的检查。

其实自检只是可以提高日常自我发现异常几率,女性朋友要想更好地预防乳腺疾病的伤害,还是需要接受专业的检查。对于成年女性朋友每年都需要去专业医院进行乳房检查,而45岁以上的女性是每年进行一次胸部x光片检查,乳房不仅要漂亮更需要健康。

平时很多女性对于自己乳房表现出的各种不适症状,心中出现各种怀疑,却不付诸行动来医院检查,确认是否出现问题。小编提醒大家出现不适及时检查,不管有无问题都是对自身健康有利的。深圳远东妇儿科医院乳腺甲状腺科拥有临床经验丰富的乳腺医生,和先进的治疗方法以及检测设备,为乳腺疾病得到更好的预防和治疗提供了较为可靠 的保障,你若出现疑问可以尽早来检查,还自己一个“坦荡”。在线咨询远东乳腺医生》》》

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