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深圳远东妇产医院 > 乳腺甲状腺科 > 乳房保健 > 哺乳后乳房怎样按摩

哺乳后乳房怎样按摩

2012-10-31 16:40 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

哺乳后乳房怎样按摩?如今的女性越来在乎自己的美丽的身材,怕自己在生产之后身材会走样,也怕在自己生产后若是自己哺乳乳房会出现下垂的现象等等,让女性害怕生产,更让女性害怕哺乳...
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哺乳后乳房怎样按摩?如今的女性越来在乎自己的美丽的身材,怕自己在生产之后身材会走样,也怕在自己生产后若是自己哺乳乳房会出现下垂的现象等等,让女性害怕生产,更让女性害怕哺乳。

其实,只要保养得法乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

1、乳罩选戴松紧合适,令其发挥提托效果。

2、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

3、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶.5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

4、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

深圳远东妇儿医院医生提醒:女性在任何一个时期都要懂得保护好自己,别让自己的忽略了一些保健知识而让自己美丽的身材走样了,而以上内容所介绍的产妇乳房保健知识现在大家所清楚的了解了,那么从现在开始就好好的呵护你的乳房吧! 

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